Специальные упражнения для рук
«Хотите иметь ОЧЕНЬ быстрые и в то же время — невероятно мощные нокаутирующие удары с обеих рук, а также отменную выносливость и крепкие кулаки?» Смотрим, изучаем…
Автор курса: Литвиненко Александр
ТЕХНИКА ЭФФЕКТИВНЫХ УДАРОВ РУКАМИ
Изучив данный материал Вы научитесь делать свои удары руками по настоящему ЭФФЕКТИВНЫМИ! Чтобы КАЖДЫЙ Ваш удар наносил максимальный урон сопернику — в реальном (уличном) поединке, когда от одного единственного удара напрямую зависит Ваша ЖИЗНЬ и Ваше ЗДОРОВЬЕ! Или же здоровье и жизнь Ваших родных и близких! Смотрим, изучаем…
Автор курса: Литвиненко Александр
Здоровое питание. Легкий путь к здоровью и долголетию!
Что, по-вашему, означает выражение «здоровое питание», и можно ли ваше питание назвать здоровым? Пришло время об этом поговорить. Всем знаком афоризм «Человек есть то, что он ест» Но далеко не все отдают себе отчёт в том, что он верен практически буквально!
Вспомните свой опыт или опыт своих знакомых. Время от времени каждый человек говорит себе: «Надо бы заняться здоровьем!». «Заняться здоровьем», в нашем понимании, — это поменьше курить, не ложиться заполночь, начать посещать фитнес или хотя бы совершать прогулки перед сном. Все это конечно важно, но как известно основа нашего здоровья, его краеугольный камень — ЭТО ПИТАНИЕ! Ведь человек есть то, что он ест. Все тонкости о здоровом питании вы узнаете из этого курса…
Эффективный стретчинг
Стретчинг - система упражнений и методов для увеличения гибкости тела. Огромное количество людей, нуждающихся в развитии гибкости, даже не подозревают о том, что им это необходимо? Такие проблемы как сутулость, боли в спине, плохая осанка, нарушения координации движений, неуклюжесть, «медвежья походка» напрямую связаны с крайне низкой гибкостью определённых мышц тела. Почему-то очень многие убеждены, что для избавления от болей в пояснице нужно обязательно качать мышцы спины. Но это большая ошибка, приводящая к ещё большим болям! С другой стороны, более 80% людей, начавших заниматься упражнениями на гибкость, в итоге получают боли в спине, дискомфорт в суставах, но так и не добиваются нужного уровня гибкости? Эти люди теряют здоровье, пытаясь его обрести! Друзья мои, материал подготовленный автором будет, безусловно, полезен всем без исключения!
Автор курса: Помазанов Роман
Снижение веса по-умному
Как правильно избавиться от лишних килограммов и всего через 3-4 месяца измениться до неузнаваемости, не превращая свою жизнь в голодный кошмар? Что поможет терять 4-5 килограммов жира каждый месяц, избавиться от постоянной усталости, выглядеть намного моложе своих лет и почти не ограничивать себя в еде? Ответы на эти вопросы вы найдете в этом информационном продукте…
Автор курса: Помазанов Роман
Как научиться подтягиваться на турнике с нуля
Как научиться подтягиваться с нуля? Эффективный комплекс упражнений всего за один-два месяца научит вас подтягиваться от 5 до 15 раз, даже если сейчас вы не можете подтянуться ни разу. Научиться подтягиваться 20-25 раз, если Вы уже можете подтянуться 10 раз, намного легче, чем научиться подтягиваться 10 раз с полного нуля. Тот, кто пробовал — это прекрасно знает. Как преодолеть этот барьер, скачок в физическом развитии, когда надо начать с самого нуля? Конечно же, нет, изучите представленный материал, и вы найдете ответы на свои вопросы…
Автор курса: Помазанов Роман
Как запросто научиться подтягиваться 30 раз и даже больше
Вы уже давно пытаетесь научиться подтягиваться много-много раз. Испробовали не один десяток разных методик, выполняете бесчисленное количество подходов на турнике, подвешиваете к ногам гантели, пробуете другие хитрости, но результаты оставляют желать лучшего. Вы словно упёрлись в каменную стену, а результат в подтягиваниях ну никак не растёт. Не правда ли знакомая ситуация? Не расстраивайтесь, выход есть! Изучите курс и у вас все получится…
Автор курса: Помазанов Роман