Здоровое питание. Легкий путь к здоровью и долголетию!
Что, по-вашему, означает выражение «здоровое питание», и можно ли ваше питание назвать здоровым? Пришло время об этом поговорить. Всем знаком афоризм «Человек есть то, что он ест» Но далеко не все отдают себе отчёт в том, что он верен практически буквально!
Вспомните свой опыт или опыт своих знакомых. Время от времени каждый человек говорит себе: «Надо бы заняться здоровьем!». «Заняться здоровьем», в нашем понимании, — это поменьше курить, не ложиться заполночь, начать посещать фитнес или хотя бы совершать прогулки перед сном. Все это конечно важно, но как известно основа нашего здоровья, его краеугольный камень — ЭТО ПИТАНИЕ! Ведь человек есть то, что он ест. Все тонкости о здоровом питании вы узнаете из этого курса…